昨日は２２時就寝、今朝４時起床。体重は予想通り１キロ増えて69kg。去年が67.5kgだから１．５キロも差が出てる。ひどいもんだ。目標の６３キロからどんどん遠くなっていくね。 で、太っていく理由はわかっているのだが、昨日も朝からジャンク。

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