68.5kg じもん

昨日は21時就寝、今朝5時起床。68.5kg。0.5キロ減。 で、昨日の朝はガマン。ゴミを捨てに行ったら本が置いてあったので拝借。

http://chokobostallions.seesaa.net/article/483977350.html