昨日は２２時過ぎに就寝、今朝は５時２０分起床。体重は１キロ増の67.5kg。がっかりだ。去年が65.5kgだから２キロオーバー。このしょうもないブログは、朝の体重測定後、前日を振り返る、というルーチンを繰り返しております。しょうもないので、お読み頂かなくてもいいんです。 で、

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