友人が「ジョギングするといいぞ」というので、ある日曜日の朝早く起きて１時間弱走ったら膝を痛めてしまいました。膝が痛いのは筋力の衰えなんでしょうね。 その後近くの銭湯に行って早朝サービスのお風呂に入りました。関節痛とかには温泉がいいですね。夏はこのパターンがいいかもしれません...

https://dalichoko.muragon.com/entry/620.html