昨日は２２時半頃就寝、今朝４時起床。体重は68kgキープ。去年66kgだから２キロオーバー。ああ、いかんいかん。でもって今朝また久しぶりのジョギングへ。軽くストレッチして走り出したらすぐ足に違和感があってＵターン。もう歩けない。困ったもんだよ。

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