card

４時３５分起床。体重は１㌔減の68kg。去年は66kgだから２㌔オーバー。目標は63kgだが、まずは65kgに近づきたいな。朝はスープ。昼は前日の残りのパンを刻んで弁当にして、あとはゆで卵。