昨日は２２時半就寝、今朝５時起床。体重は67.5kg。去年の67kgにあと０．５キロ。でもこの僅かな差が縮まらないのだ。 で、昨日の朝、ウォーキングに向かう。１万歩歩くのにはなかなか手間がかかる。走れないとはかくも不自由なものか。８０分かけて歩いても９，０００歩だった。

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