昨日２２時過ぎ就寝、今朝４時４５分起床。もうなかなか朝起きることができない。ラジオでは日の出が６時半だと言っている。東京は１４℃、明日は雨らしい。去年の体重も67kg。 で、昨日の行動は、朝起きて１時間ほどウォーキング。昨日１日で１７，０００歩ほど歩いた。

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