昨日は少し早めに２１時半頃就寝、今朝４時起床。体重は69kg。運動不足だなぁ・・・尿酸値を下げるために、寝る前と朝起きてから１リットルずつ、合計２リットル水を飲むんですよね。するとどうしてもトイレに行きたくなるんですよ。朝はともかく夜トイレに行くと睡眠不足になりがちなんですが、なぜか昨日は一度も起きなかったね。なんでかね。 で、昨日の朝はカツ丼のあま…

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