昨日は２２時半就寝、今朝４時半起床。体重はなんと７０．５ｋｇ。１０，６９５歩。去年６８ｋｇ。一昨年は不明だが６４ｋｇぐらいか。口の中の上側の薄皮が剥がれて熱いものを口にすると少し痛い。なんだろ？ で、朝からNetflixで藤井…

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