昨日は２２時４０分就寝、今朝４時４０分起床。体重は全く減る気配もなく７０ｋｇ。３，７６０歩しか歩いてない。去年は６８ｋｇ。一昨年は６４ｋｇ。以前の自分と今の自分の何が違うか？と思う。代謝が落ちているのは間違いない。困った。 で、昨…

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