69kg 落穂拾い

昨日は21時就寝、今朝4時半起床。3時には目が覚めたのだが、そこからだらだらしてしまう。ムダな時間だな。体重は69kgに戻る。12,538歩。去年68kg。一昨年64.5kg。

http://chokobostallions.seesaa.net/article/485898924.html