69.5kg シング:ネクスト・ステージ

昨日は22時過ぎに就寝、今朝4時起床。体重はいよいよ70kgに近づき69.5kg。10,266歩。去年は67kg。一昨年は64.5kg。天ぷら平松。

http://chokobostallions.seesaa.net/article/486088703.html