４時起床で69.5kg。０．５㌔増。去年の66.5kgから３㌔増えている。昨日は台風８号の影響で天気も悪かったのだが、実は右膝が痛くて今も湿布している。ジョギングを再会したいが、まだ痛くて歩くのも辛い。五輪でアスリートが頑張っているのを見ると、自分も、と思うがなかなかそうもいかない。 朝は何も食べず。…

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