昨日は22時就寝、今朝4時45分起床、体重は68kg。昨日は肌寒い一日でしたが、今朝も寒い。 で、昨日の朝はオニオンスープのみ。昼はキャベツとゆで卵にいただきもののシャインマスカット。
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