４時２４分起床。体重は67.5kg。どうも足がつるんですよ。こむらがえり。痛風になってから尿酸値を下げる薬飲んでますが、ここ数日飲むのを止めました。次に通院するとき、先生に話をしよう。まぁ運動不足もあるかもね。 朝はなし。昼は外ラン。名古屋時代にご一緒させてもらった方と再会してサムギョプサルを食べる。

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