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４時４５分起床。体重は68.5kg。休みだからとぐだぐだ寝坊するとリズムが崩れる。昨日は朝渋谷へ出て映画を鑑賞。天気は良くなくて雨上がり。Bunkamura前の濡れたベンチに座ってたまごサンドを食べる。