おはようございます！今朝は４時起床。体重は67.5kg。去年66.5kgだから１㌔増。2016年は68kg、まだアルコール当時飲んでました。朝はスープ。昼は急遽外ランチ、炉端横山で「ぶた重」。写真はありません。夜は家で肉料理と昼に食べるはずだったとんかつの…

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