４時起床。昨夜は１９時半頃就寝だから９時間以上寝たことになる。体が痛い。体重な１㌔増の69kg。去年は67,5kg。なかなか去年の水準まで落ちない。この週末は金曜日の夜から３本も映画館で映画鑑賞してしまった。家でも１本。朝は日本橋のスタバのフォカッチャ。見た目以上のボリュームあり。

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