昨日は２２時前に就寝。今朝は４時４５分起床。69.5kg。いよいよ大台間近。去年66.5kg。３㌔も差がある。朝飯を抜いたと書いてある。昨日の朝、ずっと朝飯を抜いてたのに、脈絡もなくペヤングを食べてしまった。 <…

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