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昨日は２１時就寝。今朝６時起床。体重は参考記録69kg。（洋服着たままだから。）寒いですね。今年はもう夏も終わりなんだそうです。これから長い秋を経て真冬になるんですって。で、昨日の朝は移動中のおにぎり。