昨日は21時就寝、今朝5時起床。体重はギリギリ65.5kgで変わらず。地震で起こされたので怖かったですね。いやぁ怖かった。 で、昨日の朝は中華スープ。昼はテキサスのダイナマイトステーキ。
http://chokobostallions.seesaa.net/article/483783950.html