昨日は２２時半頃就寝、今朝５時起床。体重は１キロ増の68kg、リバウンド。去年66kg。　一昨年は64kg。一昨年の自分が４キロも体重が増えることを想像できただろうか。６４ｋｇだって基準をオーバーしてるのにね。 で、昨日の朝、カップラーメ…

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