68kg 鳥の王様

昨日は22時半就寝、今朝4時半起床。体重は68kg。去年は66.5kg。今朝久しぶりに軽くジョギングしました。15日以来2周間ぶりですね。

http://chokobostallions.seesaa.net/article/484129719.html