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昨日は２１時過ぎ就寝、今朝４時過ぎ起床。左肩付近と左足親指付近が痛む。体重は６８．５ｋｇ。７，７０２歩。帰りに雨がぱらついて歩けなかった。去年６８ｋｇ。一昨年６４ｋｇ、どうもこのあたりから太り始めた感じ。