昨日は家に着いたのが２２時半だから寝たのは２３時頃、今朝は６時半近くに起床。ラジオ体操ができなかった。体重は順調に減って、やっと６６，５ｋｇ。１０，６８３歩。まずは６５ｋｇを目指したい。最終形は６３ｋｇ。去年は６５．５ｋｇ。

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