朝はヨーグルトに夏みかん。昼はビーフン炒め、すこーし残す。夜は豪華にビーフステーキと野菜、白菜など。『孤独のグルメ』見ながらナッツなど。今朝、64キロ。にほんブログ村　この本もかつて読んだ。しかしいつ読んだのかも忘れている。トゥルゲーネフの傑作。　ロシア文

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