６４キロ。１キロ増えた。ちなみに昨夜は６４．５キロ。朝ヨーグルトとみかん。嘉多の湯に行く途中デニーズでトーストとビーンズスープのハーフ。昼は食べずに夕方近く、ファミマで買った魚フライ、おせんべい、レトルトのカレーライスに野沢菜とお惣菜とウィンナー。１キロ

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