昨日は22時半就寝、今朝4時起床。67.5kgです。なんか全体に体がふくらんできましたね。 昨日の朝は天気が悪く、朝ずぶ濡れになりながら出勤。 防災訓練の日だったので、ヘルメットかぶったりいろいろ実践。 昼は残り物のお弁当。たらこにすじこ。これは「痛風弁当」だろ。自分にはよ...
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