昨日は23時半就寝、今朝4時起床。体重66.5kg、5,936歩。 毎日どんよりした天気。腰は少しマシになった。 69kg。65.5kg。通天閣。絶対に。女と男の観覧車。チョイ飲み。チッタナポリ。 2019年。2020年。2021年。2022年。 朝起きて予習。なかなか進ま...

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