おはようございます。 昨日は２２時就寝、今朝４時起床。体重はずいぶん増えて68.5kg、13,239歩。 去年67.5kg。一昨年66kg。楽園亭。OPPO。Royal。成長。ひち。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 で、 昨日の朝起きて過去問。 前日の昼に...

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