昨日は22時半就寝、今朝4時半起床。体重68kg。なんとなく贅肉と腹回りが重たい。 13,125歩。 67.5kg。66.5kg。きじ。ハウス・ジャック・ビルト。利益は逓減。かなやま。68.2kg。 2019、2020、2021、2022。 朝はペヤング。 午前中会議やって...

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