66.5kg 夜我慢して減量 - dalichoko(ダリチョコ)の映画とグルメ

朝、前日の満福亭の余り。 昼、ジャンクトースト。厚切りパン2枚の間にコロッケ、卵焼き、ベーコン、チーズなど。あとは鉄分のスムージー。 夜はカレー味のひき肉炒めに野菜炒めのみ。You Tubeで渡哲也さんが出ていた『浮浪雲』を見ながら食事をセーブ。8月15日以来の66㎏代。1...

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