昨日は２４時少し前に就寝、今朝４時から起きてブログだのなんの書いている。 体重は変わらず６７ｋｇ。９，８１９歩。昨日は寒くて息が白くなるほどだった。そんな寒い中ひと駅歩いたつもりだが１万歩には及ばず。がっくし。 以下は振り返りゾーン。 去年６７ｋｇ（鰻の幇間）。一昨年６４．...

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