昨日は２２時就寝、今朝４時起床。体重６７ｋｇ変わらず。４，３０６歩。 去年６９ｋｇ。一昨年６６ｋｇ。吉利庵。扇屋。講習会。マメゾン。屋台ひきまわし。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 昨日は曇天の１日。朝のウォーキングも雨で中止。 朝はシリアル。 昼はコンビ...

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