朝、卵サンドを作る。 昼前に天気がいいのでオグゾでカフェオレとポテト。 ランチは家で炒飯とトムヤムスープに昨日の残りの棒餃子。 夜はグリーンカレー、ハーフご飯で。 食べてから寝るまでの時間をあけたのが良かったかな。１キロ減。 (=^・^=) 愚痴　旅行散歩　政治経済　新聞記...

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