昨日は22時半就寝、今朝4時10分起床。体重67kg、4,786歩。 まだ腰痛い。 昨日は曇り空のうえ寒かったね。 67.5kg。67kg。天橋立。ゴジラ　キング・オブ・モンスターズ。石松　浜松餃子。つるしげ。願い事日本一。 2019、2020、2021、2022。 で、 ...

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