昨日は結局24時就寝、今朝４時起床。体重は68.5kg、12,187歩。 まだ腰が痛い。 68kg。66.5kg。団塊の秋。嘉文。エベレスト。ラの壱。テロ。 2019、2020、2021、2022。 朝起きて勉強。 越谷レイクタウンに向かい、コンビニで朝ごはん。 目的は『ト...

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