朝はトーストにヨーグルトにスープ。もうこのあたりから粛々とデブへの道を進んでいる。 昼は外食ランチ。写真なし。 いつも同じ中華料理屋だったので、たまには違う店に行こうと思って入った店が明日（７月１６日）で閉店する、と書いてある。 夜はじもんで煮込みなど。竜田揚げもじもんの料...

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