昨日は２３時就寝。今朝４時起床。体重は６７ｋｇ。１１，４８９歩。 去年も６７ｋｇ。一昨年６６ｋｇ。サルバドール。見慣れぬ包装。ラブレス。銀座アスター。下呂温泉。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 昨日の朝はバタバタして結局食べず。 ３０分のウォーキング中に八...

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