昨日は22時就寝、今朝4時20分起床。体重はずっと67kgで変わらず。5,575歩。 65.5kg。じもん。サプナ。ハン・ソロ。目白押し。ワイヘキ。 2019、2020、2021、2022。 夜中に足がつって困った。片方の足と思ったら両足が痛くて眠れない。水分が不足している...

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