昨日は22時就寝、今朝4時起床。69kg。増量中だ。困ったよ、マジで。 昨日の朝はカレー。ご飯は前日プルプルでテイクアウェイしたご飯。とても美味しい。 昼はフランスパン。 夜は残ったカレーのルーにバインミー。 このバインミーは、ダーリンがどこかの駅前のキッチンカーで買ってき...

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