昨日は23時就寝、今朝4時起床。67.5kg、5,116歩。腰痛はだいぶマシになったね。 68.5kg。66kg。NOMU。Annam Blue。人間ドック。OXO。赤い海。 2019、2020、2021、2022。 朝、サンドイッチを作ってたら勉強する時間がなくなった。 ...

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