昨日は２２時就寝、今朝４時４５分起床。体重増えて67kg。４，４２３歩。 去年68kg。一昨年65kg。珍来。ジャン・モン。ドラゴンズ対カープ。円頓寺。帽子。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 で、 昨日の朝は、起きて過去問。 ダーリンとそばを食べる。 雨が...

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