昨日は２２時就寝、今朝５時少し前起床。野良猫が唸っている。 体重は６７．５ｋｇ。５，３００歩。 去年６６ｋｇ。一昨年６５ｋｇ。ひろしま。韓美膳。水の番人。オッソ・ブラジル。親に感謝。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 で、 昨日の朝はカップ麺とパン。 昼はタ...

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