64㎏ １㎏減。まだまだだ。 2020/04/15 05:00 昨日は天気が良かったけど、風が強かったね。 今日は２０℃を超えそうだ。明日は東京へ向かう。 朝、キウイとオレンジのヨーグルト。 昼はサラダにタマゴ。 夜は油揚げの肉詰め、酢の物、もやし、豚汁。 ８時に寝たから今朝早く起きてしまった。 生活リズムはあまり変えないほうがよい。 (=^・^=) 政治経済 新聞記事 グルメ日記 スポーツとダイエット 愚痴 旅行散歩 映画読書 ちなみにダーリンの朝と昼。 太る太る。 (=^ェ^=)
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