自己規律の崩壊。どんどんデブになる。
昨日朝散歩して、家でスペアリブラーメン。

昼は会社でコンビニのサラダ。少しだけ別売りのレタスを混合。　

問題は夜。
お気に入りの楽園亭で焼肉を食べる。

これじゃ太るわな。ダメだこりゃ。
(=^・^=)