昨日は４時半起床。

なかなかいい感じの空だ。久しぶりの晴れ間も見える。ダーリンはお休み。家の掃除をするそうだ。

ランチは焼きうどん。水曜日は休みの方が多いので、夜はガラーンとしてた。そんな中、苦情の電話に対して返事をしたら１時間４５分もつかまった。相手の心理を考えながら聞いていたが、憤懣やるかたない状態で爆発寸前。怒りを抑えて話しをしている印象。それにしても長い。長電話が嫌いな自分には辛かった。

家に着いたもの遅く、軽く食べて終わり。何もせずバタン。無益な１日を終える。

今朝の体重66kgだった。３年前まであと少しだ。

一昨年より１㌔減。


２年前まであと１㌔。

よく噛んで時間をかけて食べることと、筋トレ、といっても腹筋腕立て２０回だけだけどね。継続することに意味があるのではないだろうか。
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