言い訳になるが、今朝散歩中に朝マックしてしまった。そのせいで体重が増えたと言い訳はしたくないが・・

昨日の朝はヨーグルト。

昼はかごの屋で若い方お二人とランチ。

夜は色々。手羽先だの豆腐だのマカロニだのと色々。

朝、ストレッチをするとしないとで体調が変わる気がする。
それに、朝から大食いすると（当たり前だが）眠くなり、その後の仕事ははかどらない気がする。

つまり、

しょーもない

ということである。
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