昨日の朝は薄いパン3枚を焼いてサンドイッチ。
昼はキャベ千に手こねハンバーグ。
夜、前日に残った豆乳鍋に肉ニラ炒め。
ナッツも少々。

で

今朝ギリギリ64.5キロ。
むー、あと2.5キロ減らさないとね。

ダーリンは52キロだそうだ。
だいぶ咳は治まってきたかな？
(=^ェ^=)